Варикозна хвороба або варикоз. Причина чи слідство?
Серед скарг моїх пацієнтів досить велика питома вага займають скарги на біль, швидку стомлюваність та набряки на нижніх кінцівках. Сьогодні я хочу розповісти вам про причини виникнення варикозної хвороби та набряків на нижніх кінцівках, методи лікування та профілактики цих станів. Думаю, що потрібно почати з анатомії, і особливо з процесів кровообігу. Як вам відомо, кров безперервно циркулює в судинному руслі. Рух відбувається у двох напрямках — артеріями та венами. Насичена киснем і поживними речовинами кров надходить по артеріях, артеріолах і капілярах до тканин тіла. У капілярах — найдрібніших судинах — відбувається обмін рідини, електролітів та деяких органічних сполук. Кров із вуглекислим газом та продуктами метаболізму потрапляє у венули, стаючи венозною. Венули збираються у вени та транспортують кров до правого передсердя.
Що ж призводить до утворення набряків та варикозу?
Основна причина — підвищення венозного тиску через закупорку або здавлення вен, що призводить до розтягування та деформації венозної стінки та появи вузлів і набряків. Ось кілька причин виникнення підвищеного венозного тиску:
- після операцій на органах тазу і черевної порожнини та при хронічних запальних захворюваннях у малому тазі (наприклад, сальпінгіти) спайки, що утворилися, змінюють положення і рухливість сусідніх органів, м’язів, вен і лімфатичних судин;
- внаслідок опущення внутрішніх органів;
- травми крижів і куприка;
- порушення положення печінки та підвищення тонусу діафрагми — венозна кров від черевної порожнини проходить через печінку, а потім потрапляє до нижньої порожньої вени, яка проходить через діафрагму і несе венозну кров до серця. Будь-яка перешкода цьому шляху викликатиме здавлення вен, варикоз і набряки;
- як наслідок сидячого способу життя.
Чим може допомогти остеопат?
Застосовуючи спеціальні остеопатичні техніки, остеопат працює з тазом і грудною діафрагмою, нормалізує їх тонус. Також проводиться робота із внутрішніми органами та післяопераційними рубцями для того, щоб усунути обмеження, сформовані спайками, і відновити нормальну функцію. Внаслідок такого цілісного впливу помітно покращується самопочуття, підвищується переносимість фізичних навантажень, зменшуються та зникають набряки, судинна сіточка, болі та судоми в ногах.
Якщо хвороба не запущена, завдяки остеопатичному лікуванню можна зупинити процес і навіть обійтися без операції. У разі тривалого та/або вираженого процесу косметичного дефекту у вигляді варикозних вузлів уникнути не вдасться, оскільки у стінках вен уже відбулися глибокі структурні порушення. Але навіть у цьому випадку остеопатичне лікування вкрай необхідне, адже оперативне видалення вени не усуває причини виникнення хвороби і, ймовірно, можна очікувати рецидиву.
Як допомогти залишатися своїм ногам здоровими?
Якщо перешкоди відтоку крові не усунуті, варикоз продовжуватиме розвиватися. Тому для комплексного вирішення цієї проблеми необхідно внести зміни до способу життя: сидяча робота, носіння важких речей, взуття на високому підборі, хронічні запори призводять до підвищення внутрішньочеревного тиску, опущення внутрішніх органів та утруднення венозного відтоку.
Намагайтеся протягом дня стимулювати кровообіг у ногах за допомогою простих вправ:
- піднімайтеся на шкарпетки та опускайтеся на п’яти по 40–50 разів; зробіть перерву 1 хвилину і повторіть вправу;
- вправа «Чулок» — обхопіть стопу щільно, але не сильно стискаючи, обома руками і піднімайтеся від стопи до гомілковостопного суглоба, далі — по гомілці, коліну, стегну до пахвинної складки. Головне — не відривати руки від поверхні шкіри ноги;
- вправа «Вакуум» — використовується для тренування м’язів живота та сприяє підйому внутрішніх органів. І.П. — лежачи на спині, руки вздовж тіла, ноги зігнуті в колінах. Видихніть повітря з легень і максимально втягніть живіт. Затримайтеся максимально довго, виконайте кілька повторень. Один підхід займає близько 2,5 хвилини.
Носіння компресійної білизни сприяє поліпшенню кровообігу в ногах, зменшує застійні явища та болючі відчуття. Це відбувається завдяки тому, що тиск на м’язи та вени звужує просвіт венозних судин. Таким чином, білизна, що стягує, замінює функцію розтягнутих стінок власних вен. Також із метою профілактики жінкам під час вагітності рекомендується носити бандажі та компресійну білизну. Це дозволяє захистити вени на ногах від різних проблем, уникнути розтягування стінок вен та утворення тромбів.
Остеопат Тетяна Шабаліна
#остеопатшабалина #остеопаткиїв #остеопатПечерськ #варікоз #лікуванняварикозу #отекіног #остеопат #варікознахвороба
