Массаж позволяет расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и лимфы. Он снимает усталость в вашем теле. Улучшает общее самочувствие и активизирует работу иммунной системы. Кроме того, массаж является эффективным методом восстановления после травм и оперативных вмешательств. Результат массажа – это расслабленное отдохнувшее тело. (Википедия) Массаж широко используется для восстановления сил организма. Он показан при физическом и умственном переутомлении, эмоциональном стрессе, для улучшения общего самочувствия и поднятия настроения.

Специалисты нашего центра остеопатии «ОСТЕОС» осуществляют все виды массажа:

лечебный; спины;

верхних конечностей (плечевой сустав, локтевой сустав, запястье и кисть);

нижних конечностей (бедра, голень, стопа);

шейно – воротниковой зоны;

головы;

живота и грудной клетки;

спортивный;

лимфодренажный;

антицеллюлитный;

восточный Гуаша;

баночный.

Показания для массажа:

после перенесенных заболеваний в дыхательной системе (бронхит, пневмония, в том числе и COVID19)

при травмах и патологиях костно-мышечной системы (остеохондроз, растяжение, переломы и др.);

восстановление после травм мышц и перенесенных перелом или хирургических вмешательств (ушибы, гематомы, растяжения, послеоперационные рубцы);

исправление скелетно-мышечных патологий (сколиоз, лордоз, кифоз позвоночника);

при дефектах в работе нервной системы (паралич, ДЦП);

состояния переутомления, истощение нервной системы и стрессы;

нарушение метаболизма и работы желудочно-кишечного тракта;

желание избавиться от жировой ткани и похудеть;

косметологические проблемы с кожей;

Виды массажа:

Классический лечебный массаж.

Классический массаж используется как комплексный подход к телу. Это комплексный подход, при котором делается массаж спины, верхних и нижних конечностей, шеи, головы, грудной клетки и живота. Кроме этого, можно делать классический массаж, уделяя большее внимание отдельным частям тела, прорабатывая проблемные структуры. Например, массаж спины прорабатывает и расслабляет напряженные мышечные структуры, вызывающие боль в позвоночнике, пояснице, лопатке. Он активизирует кровообращение, восстановит жизненные силы организма, содействует рассасыванию рубцов, провоцирует регенерацию тканей. Следует отметить такие лечебные эффекты массажа, как укрепление суставов, выведение из организма токсинов, возобновление работы внутренних систем.

Массаж дренажный.

Основное действие дренажного массажа заключается в поддержании и восстановлении органов дыхания. Он эффективен при таких болезнях как: бронхиальная астма, бронхит, воспаление легких и т.д. Кроме этого, дренажный массаж укрепляет дыхательную мускулатуру, усиливает поступление крови и улучшает лимфообращение в легких. Также он способствует рассасыванию примесей крови и выделяемой клетками жидкости, предупреждает развитие спаек в легких.

Лимфодренажный.

Массаж направлен на улучшение движения лимфы в организме. Благодаря массажу активизируются обменные процессы, улучшается кровоток. В общем это способствует выведению токсинов. Данный вид массажа рекомендован при реабилитации больного после перенесенных болезней и травм. Кроме этого, его используют для восстановления после оперативных вмешательств для улучшения выведения токсинов и активизации регенерационных процессов.

Антицеллюлитный.

Основной принцип антициллюлитного массажа – активизация лимфообращения и кровообращения в подкожно-жировой клетчатке. Он нормализует важные химические процессы, позволяющие расти, размножаться и сохранять структуры организма. При массаже этого важно использовать индивидуальный подход с учетом особенностей проблемных зон и стадии развития целлюлита.

Расслабляющий.

При расслабляющем массаже снимается мышечное напряжение, исчезает усталость и наступает релаксация. Массаж способствует снятию умственного напряжения, избавиться от стресса, улучшить общее самочувствие и укрепить жизненные силы. Еще одна особенность расслабляющего массажа – способность омоложения организма. Он рекомендован тем, кто испытывает проблемы со сном и страдает депрессиями.

Гуаша.

Гуаша относится к традиционному китайскому массажу с использованием нефритовых скребков. Эта процедура снимает физические и психические напряжения. Следует отметить, что восточные процедуры гуаша улучшают кровообращение и, как следствие, активизируют работу организма. Кроме того этот лечебный массаж помогает очистить организм от накопившихся токсинов и других ненужных продуктов распада.

Лечебный массаж эффективен для восстановления функциональных возможностей организма после переломов, а также после оперативного удаления опухолей. Следует отметить, что лечебный массаж спины зарекомендовал себя как действенный способ лечения и профилактики остеохондроза и радикулита, а также при дегенеративно-дистрофических процессах в межпозвонковых дисках.

Массаж широко используется для восстановления сил организма при физическом и умственном переутомлении, эмоциональном стрессе, улучшении общего самочувствия.

Противопоказания при массаже:

Заболевание в остром периоде течения

Гнойничковые и грибковые заболевания кожи

Наличие инфицированных ран

Диатез

Активная фаза туберкулеза

Психические расстройства

Наличие новообразований и т.д.

Какая польза от массажа?

Массаж тела – это цикл процедур, направленный на расслабление и восстановление кожных, фасциальных и мышечных структур. Польза проявляется в укреплении иммунной системы организма, повышении упругости и эластичности кожи, улучшении кровообращения и циркуляции лимфы, активизации работы потовых и сальных желез, нормализации психоэмоционального состояния, стимулировании работы центральной нервной системы. Такая процедура будет полезна как для здорового человека, так и для тех, кто имеет определенные сбои в работе своего организма.

Какова продолжительность массажа?

Продолжительность массажа зависит от его типа. Массаж общий, спины, лимфодренажный, целлюлитный – это процедуры, основанные на комплексном подходе. Продолжительность такого массажа составляет от 40 минут до 1,5 часов. Работа массажиста, направленная на конкретный орган или конечности, длится меньше и составляет 20-40 минут. Следует отметить, что на длительность выполнения массажа влияет степень и характер заболевания. Опытный массажист сам определяет степень выполнения своей работы по степени расслабления мышечных структур. Чтобы получить положительный эффект от массажа и закрепить его, необходимо проходить курс от 10 процедур.

Можно ли делать массаж во время беременности?

Только врач, ведущий наблюдение во время беременности, может ответить на вопрос: можно ли делать массаж будущей маме. К трем месяцам беременности массаж противопоказан, в настоящее время допускаются только легкие поглаживания. В более поздние сроки внимание уделяется “проблемным” участкам: шейно-воротниковая зона, поясница, руки, ноги, ступни.

Чем отличается лечебный массаж от классического?

Основное отличие между классическим и лечебным массажем – в степени обработки структур тела. Классический массаж направлен на расслабление и восстановление тела, снятие усталости и предупреждение возможных заболеваний. Работа массажиста сконцентрирована на нормализации суставов и связок, а также регенерации поврежденных тканей. При лечебной процедуре основная цель – достичь оздоровительного эффекта и помочь пациенту избавиться от спазмов в мышечных структурах. При этом при лечебном массаже происходит более глубокая проработка, захватывающая не только кожные и мышечные структуры, но и системы кровообращения и лимфоснабжения.

Как часто можно делать массаж?

Частота проведения процедур зависит от ряда факторов: тип массажа, состояние пациента, вид заболевания. В результате принять правильное решение о количестве и частоте посещений должен врач исходя из анализа состояния пациента. Существуют рекомендации по частоте прохождения классического массажа. Рекомендовано общее количество сеансов 10, с периодичностью 2-3 раза в неделю.