Масаж дозволяє розслабити м’язи, покращити циркуляцію крові та лімфи. Він знімає втому у вашому тілі. Покращує загальне самопочуття та активізує роботу імунної системи. Крім цього масаж є ефективним методом відновлення після травм та оперативних втручань. Результат масажу – це розслаблене тіло, що відпочило. (Вікіпедія) Масаж широко використовується відновлення сил організму. Він показаний при фізичному та розумовому перевтомі, емоційному стресі, для покращення загального самопочуття та підняття настрою.

Фахівці нашого центру остеопатії “ОСТЕОС” здійснюють усі види масажу:

• лікувальний; спини;
• верхніх кінцівок (плечовий суглоб, ліктьовий суглоб, зап’ястя та кисть);
• нижніх кінцівок (стегна, гомілка, стопа);
• шийно – комірної зони;
• голови;
• живота та грудної клітки;
• спортивний;
• лімфодренажний;
• антицелюлітний;
• східний  Гуаша;
• баночний.

Показання для масажу:

• після перенесених захворювань на дихальній системі (бронхіт, пневмонія, у тому числі і COVID19)
• при травмах і патологіях кістково-м’язової системи (остеохондроз, розтягування, переломи та ін);
• відновлення після травм м’язів та перенесених перелом або хірургічних втручань (забиті місця, гематоми, розтягування, післяопераційні рубці);
• виправлення скелетно-м’язових патологій (сколіоз, лордоз, кіфоз хребта);
• при дефектах у роботі нервової системи (параліч, ДЦП);
• стану перевтоми, виснаження нервової системи та стресі;
• порушення метаболізму та роботи шлунково-кишкового тракту;
• бажання позбутися жирової тканини та схуднути;
• косметологічні проблеми зі шкірою;

Види масажу:

Класичний лікувальний масаж.

Класичний масаж використовується як комплексний підхід до тіла. Це комплексний підхід при якому робиться масаж спини, верхніх та нижніх кінцівок, шиї, голови, грудної клітки та живота. Крім цього, можна робити класичний масаж приділяючи більшу увагу окремим частинам тіла, опрацьовуючи проблемні структури. Наприклад масаж спини опрацьовує і розслаблює напружені м’язові структури, що викликають біль у хребті, попереку, лопатці. Він активізує кровообіг, відновить життєві сили організму, сприяє розсмоктуванню рубців, стимулює регенерацію тканин. Варто відзначити такі лікувальні ефекти масажу, як зміцнення суглобів, виведення з організму токсинів, відновлення роботи внутрішніх систем.

Масаж дренажний.

Основна дія дренажного масажу полягає у підтримці та відновленні органів дихання. Він ефективний при таких хворобах як: бронхіальна астма, бронхіт, запалення легенів та ін. Крім цього дренажний масаж зміцнює дихальну мускулатуру, посилює надходження крові та покращує лімфообіг у легенях. Також він сприяє розсмоктуванню домішок крові та рідини, що виділяється клітинами, попереджає розвиток спайок у легенях.

Лімфодренажний.

Масаж спрямовано поліпшення руху лімфи в організмі. Завдяки масажу активізуються обмінні процеси, покращується кровотік. Загалом це сприяє виведенню токсинів. Даний вид масажу рекомендовано під час реабілітації хворого після перенесених хвороб та травм. Крім цього його використовують для відновлення після оперативних втручань для покращення виведення токсинів та активізації регенераційних процесів.

Антицелюлітний.

Основний принцип антицилюлітного масажу – активізація лімфообігу та кровообігу в підшкірно-жировій клітковині. Він нормалізує важливі хімічні процеси, які дозволяють рости, розмножуватися і зберігати структури організму. При масажі цього важливо використовувати індивідуальний підхід з урахуванням особливостей проблемних зон і стадії розвитку целюліту.

Розслаблюючий.

При розслаблюючому масажі знімається м’язова напруга, зникає втома і настає релаксація. Масаж сприяє зняттю розумової напруги, позбутися стресу, покращити загальне самопочуття та зміцнити життєві сили. Ще одна особливість розслаблюючого масажу – здатність омолодження організму. Він рекомендований тим, хто має проблеми зі сном і страждає на депресії.

Гуаша.

Гуаша відноситься до традиційного китайського масажу з використанням нефритових скребків. Ця процедура знімає фізичну та психічну напругу. Варто зазначити, що східні процедури гуашу покращують кровообіг і, як наслідок, активізують роботу організму. Крім того цей лікувальний масаж допомагає очистити організм від токсинів, що накопичилися, та інших непотрібних продуктів розпаду.

Лікувальний масаж ефективний відновлення функціональних можливостей організму після переломів, і навіть після оперативного видалення пухлин. Варто зазначити, що лікувальний масаж спини зарекомендував себе як дієвий спосіб лікування та профілактики остеохондрозу та радикуліту, а також при дегенеративно-дистрофічних процесах у міжхребцевих дисках.

Масаж широко використовується для відновлення сил організму при фізичному та розумовому перевтомі, емоційному стресі, для покращення загального самопочуття.

Протипоказання при масажі:

• Захворювання в гострому періоді перебігу
• Гнійничкові та грибкові захворювання шкіри
• Наявність інфікованих ран
• Діатез
• Активна фаза туберкульозу
• Психічні розлади
• Наявність новоутворень та ін.

Яка користь від масажу?

Масаж тіла – це цикл процедур спрямований на розслаблення та відновлення шкірних, фасціальних та м’язових структур. Користь проявляється у зміцненні імунної системи організму, підвищенні пружності та еластичності шкіри, поліпшенні кровообігу та циркуляції лімфи, активізації роботи потових та сальних залоз, нормалізації психоемоційного стану, стимулюванні роботи центральної нервової системи. Така процедура буде корисна, як для здорової людини, так і для тих, хто має певні збої в роботі свого організму.

Яка тривалість масажу?

Тривалість масажу залежить від його типу. Масаж загальний, спини, лімфодренажний, целюлітний – це процедури, що ґрунтуються на комплексному підході. Тривалість такого масажу становить від 40 хвилин до 1,5 години. Робота масажиста, яка спрямована на конкретний орган або кінцівки, триває менше і становить 20-40 хвилин. Варто зазначити, що на тривалість виконання масажу впливає ступінь і характер захворювання. Досвідчений масажист сам визначає ступінь виконання своєї роботи за ступенем розслаблення м’язових структур. Щоб отримати позитивний ефект від масажу та закріпити його необхідно проходити курс від 10 процедур.

Чи можна робити масаж під час вагітності?

Тільки лікар, який веде спостереження під час вагітності, може відповісти на запитання: чи можна робити масаж майбутній мамі. До трьох місяців вагітності масаж протипоказаний, у цей час допускаються лише легкі погладжування. У пізніші терміни увага приділяється “проблемним” ділянкам: шийно-комірна зона, поперек, руки, ноги, ступні. Необхідно дотримуватися певних правил: уникати “абортивних” зон (живот, область крижів і куприка, зап’ястя), масажні рухи повинні бути плавними, легкими, що включають розминання та погладжування.

Чим відрізняється лікувальний масаж від класичного?

Основною відмінністю між класичним та лікувальним масажем – у ступені опрацювання структур тіла. Класичний масаж спрямований на розслаблення та відновлення тіла, зняття втоми та попередження можливих захворювань. Робота масажиста сконцентрована на нормалізації суглобів та зв’язок, а також регенерації пошкоджених тканин. При лікувальній процедурі основна мета досягти оздоровчого ефекту і допомогти пацієнтові позбутися спазмів у м’язових структурах. При цьому при лікувальному масажі відбувається більш глибоке опрацювання, яке захоплює не тільки шкірні та м’язові структури, а й системи кровообігу та лімфопостачання.

Як часто можна робити масаж?

Частота проведення процедур залежить від низки факторів: тип масажу, стан пацієнта, вид захворювання. В результаті прийняти правильне рішення щодо кількості та частоти відвідувань повинен лікар, виходячи з аналізу стану пацієнта. Існують рекомендації щодо частоти проходження класичного масажу. Рекомендована загальна кількість сеансів 10, з періодичністю 2-3 рази на тиждень.